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来源 |健康北京套餐 |郭雷 编辑|周一川 随着时间的变化，身体很容易出现一些小问题。除了全身无力、容易疲劳之外，很多人还会出现颈肩酸痛、腰酸背痛、手脚麻木、头痛、咽喉痛、神经痛、肠胃不适等症状，针对这种情况，我们通过针灸穴位来解决。这个穴位就是鱼极穴。鱼际穴属于手部太肺经穴位。在拇指本节（第一掌指关节）背面，约第一掌骨中点桡侧，肉红白缘上。此肌肉因有明显的突起和鱼的形状而得名。由于此穴具有肺经气气变化、水湿和脾土清热的作用，针灸或指压、按摩等可有效防治咳嗽、哮喘。，heaptysis，喉咙痛，aphonia，发烧和其他疾病。对于诸如咽炎和胃肠炎等常见疾病，迫使这一点的触摸和便秘是预防和治疗常见疾病的有效方法。该穴位具有表面表面，在喉咙中舒缓和痰液分辨率。施加Yuji日 - 日点的压力和摩擦可以增强肺和羽毛功能，从而改善易感性的身体状况并提高其预防外部邪恶的能力。这对喉咙痛和打喷嚏等感冒的早期症状有明显的影响。其次，后者是一个黑色和白色独特的lugar，阳和阳相交。它对“小鼠手”，“触发手指”和“计算机肘”具有很好的预防和治愈作用，这是由于过度使用电子产品而引起的。此外，中国药物认为糖尿病是“糖尿病综合征”，与肺元和肺部热不足有关，是S表现为烦渴、烦热等。脾土之热。针刺或指压、按摩、捏捏此穴，有捂肺、润喉的功效，可防治糖尿病。通常，你可以利用空闲时间，用一只手的拇指靠近另一只手的指尖上下推压，直到手掌变热。最好的效果是边走边按压。所谓“边走边按”，就是边走路边用左右中指的指腹或指腹对两侧后穴进行按压按摩。按压和揉搓的频率与行走时左右腿的运动有关。如果您转向左脚，请用左手中指的手指或指腹向左按压并按摩那那点。轻轻按压，让自己有一种可以忍受的疼痛和烧灼感。另一方面，如果您移至右腿，请按 并 m用右手中指的指腹或手指按摩指向右侧。力度和感觉与左边相似。如此，左右腿交替跟随脚步。过了一会儿，你就会感觉到这个地方开始热身了。此时，热气随臂入肺。如果持续一段时间，就会感觉整个手掌都在变暖，全身都会感到轻松、舒适。最后要说的是，增强健身健美效果，除了走路时按压、按摩右极穴外，走路时还要注意挺胸、抬头、大步，每分钟步行约60-80米。手臂应保持弯曲成直角，视线保持在步行距离前方4-5米处。行走的路线应该是笔直的，不要左转或右转。它每天最好步行半小时左右。返回搜狐查看更多
